Frumusete

Din cand in cand, priviti-va cu atentie tenul si incercati sa raspundeti la intrebari de genul: are nevoie de hidratare, este ridat, are nevoie de un plus de luminozitate si de stralucire? In functie de raspunsul la aceste intrebari veti sti ce fond de ten va este cel mai util.

Cum ar trebui sa va machiati atunci când purtati ochelari? Efectul de lupa al lentilelor va obliga la meticulozitate. Atenuati ridurile cu un contur de ochi, apoi estompati cearcanele cu un corector adaptat culorii carnatiei dumneavoastra. Acesta trebuie sa fie putin mai luminos decât fondul de ten.

 Daca uneori aveti impresia ca obrazul si-a pierdut din stralucire si pare tern, puteti apela la cateva solutii rapide de improspatare si revitalizare, care pot reda pielii un aspect sanatos.

Genele lungi si dese si sprancenele arcuite si frumos conturate accentueaza frumusetea unei femei; cu conditia sa fie atent ingrijite!

Este momentul sa acordam atentie suplimentara tenului pentru a inlatura efectele nedorite ale frigului, viscolului sau vantului iernii. Pentru ca tenul sa-si recapete aspectul tineresc, de prospetime, pentru a redeveni catifelat, inainte de a aplica diverse masti, se impune sa faceti saptamanal o baie de aburi. Porii fetei se vor deschide si efectul mastii va fi maxim. Iata trei masti de realizat, cu efecte rapide, eficiente, usor de remarcat.

Pielea Imbatraneste prematur sub influenta factorilor oxidativi. Pentru a preveni sau ameliora efectele nedorite legate de aparitia ridurilor, punctelor negre sau acneei, mizati pe puterea antioxidantilor din fructe si legume. Consumati zilnic fructe de padure, rodii, prune, kiwi, dar si usturoi, varza, spanac, broccoli, sfecla, ardei gras.

Acum, cand primavara se apropie, nu poate fi considerata hazardata sugestia de a va relua miscarea in aer liber.

 Deosebit de eficienta, alergarea, usoara sau mai alerta, este unul dintre cele mai la indemana exercitii fizice. In timpul alergarii creierul se oxigeneaza mai bine, endorfinele se elibereaza si va „curatati” de povara stresului. Ideal ar fi sa practicati alergarea de cel putin trei ori pe saptamana.

Nu ar fi rau ca din cand in cand sa va reamintiti cat de benefica este aromaterapia. Aceasta relaxeaza corpul si mintea cu ajutorul uleiurilor esentiale de bergamota, de lavanda, de iasomie, sau de brad si trandafir. Se pot folosi sub mai multe forme: se pot adauga in lampa de aromaterapie, se adauga in apa de baie sau se folosesc pentru masaj.

...ingrijiti-va atent si nu ignorati cremele si uleiurile exotice. Dupa dus rasfatati-va trupul cu un masaj usor cu ulei de cocos. Parfumul exotic al acestuia va va da o stare de buna dispozitie, iar pielea va deveni matasoasa, catifelata.

Ochii, oglinda a sufletului, va pot trada si varsta. Mai exact zona delicata din jurul lor. Daca, inca din tinerete nu acordati grija cuvenita. Pentru ca la nivelul fetei exista 35 de muschi, multi dintre acestia aflandu-se in jurul ochilor. Orice contractie a acestora, cand va incruntati, cand zambiti sau radeti, creeaza mici linii fine, care, odata cu inaintarea in varsta se adancesc. Noptile nedormite, somnul insuficient sau hidratarea insuficienta lasa si ele urme vizibile.

Despre vitamina A se stie ca stimuleaza productia de colagen si are un puternic efect antiimbatranire. Retinolul, forma activa a vitaminei A, mentine elasticitatea pielii, accelereaza reinnoirea celulara si ajuta la refacerea tesuturilor, avand un puternic efect antioxidant.

Chiar daca iarna soarele este mai zgarcit, specialistii va indeamna sa nu uitati obiceiul salutar de a folosi produse cosmetice cu un factor de protectie fata de razele ultraviolete de minimum 30. Preveniti in felul acesta imbatranirea precoce a obrazului si reduceti riscul aparitiei unor leziuni precanceroa-se ale pielii. De asemenea, tineti cont de faptul ca gomajul este util dar fara exagerare. Stiut fiind ca ciclul de reinnoire a celulelor epidermice este de 28 de zile, sunt suficiente cel mult doua gomaje lunare.

In orice anotimp hidratarea este importanta, dar iarna, cand agresivitatea gerului, a vantului, sunt maxime, tenul devine vulnerabil. In consecinta, aplicati intotdeauna un produs hidratant, in functie de tipul de ten, inainte sa va machiati. Alegeti o crema cu textura mai grasa sau un ser hidratant, care sa contina si antioxidanti (vitaminele C si E, resveratrol, extracte din ceai verde). Nu trebuie uitata nici calitatea unor uleiuri naturale care hidrateaza, regenereaza si revitalizeaza tenul.

Farmecul dumneavoastra personal si frumusetea chipului pot fi puse in valoare si de un machiaj corect. Adica un machiaj care respecta cateva reguli generale. In primul rand paleta de culori folosita trebuie sa se armonizeze cu nuanta tenului. Apoi, folositi cu „zgarcenie” fardul pentru ca, de exemplu pleoapa inferioara incarcata cu fard da impresia ca ochii ar fi mai mici decat in realitate. De altfel specialistii recomanda ca negrul intens sa-l aplicati pe pleoapa inferioara doar daca aveti ochii mari.

Nu ar fi rau sa introduceti in programul dumneavoastra de gimnastica si cateva exercitii pentru a va mentine sau amplifica fermitatea sanilor.

Pentru tenul multor femei iarna este un anotimp agresiv. Pielea devine uscata, isi pierde elasticitatea, pare imbatranita. Ce solutii pot preveni aceste aspecte? Specialistii recomanda cateva lucruri care vor imbunatati rapid aspectul pielii.

20 la suta din populatia planetei este dotata, mai mult decat ceilalti cu originalitate, creativitate si empatie.

 Marturisiri de genul „toata copilaria si apoi toata viata de adult mi s-a reprosat ca as fi prea sensibila” sau „plang cu usurinta la vizionarea unui film sau la intamplari triste din cotidian”, au captat interesul cercetatorilor. Majoritatea persoanelor considera propria hipersensibilitate ca pe un handicap. Iata ca de putina vreme experti din ce in ce mai numerosi au aratat cu degetul spre aceasta trasatura de caracter ca spre o resursa personala, ca o sansa insuficient valorificata. Concret, absolut surprinzator, cercetatori de la Universitatea Stony Brook, New York, au realizat un studiu care a evidentiat faptul ca aproximativ 20% din populatia planetei ar fi hipersensibili, concluzionand ca aceste persoane ar fi privilegiate.

Acum, dupa ce v-ati reincarcat bateriile puteti actiona pentru ca Sarbatorile sa nu va prinda cu „restante”. Ar trebui sa alergati dupa cadouri pentru cei mici si pentru cei mari, sa imaginati decorarea locuintei, a mesei festive...

Cateva dintre neplacerile generate de tenul gras se traduc in puncte negre, pori dilatati, acnee, zone ale fetei care lucesc din cauza sebumului. Ce tratamente cosmetice sunt recomandate tenului gras? In primul rand, este foarte importanta ingrijirea consecventa, zilnica. Demachiati-va dimineata si seara cu o lotiune tonica fara alcool. Apoi, aplicati cu constiinciozitate, masti adecvate tenului gras.

Cu certitudine, ochii sunt „oglinda sufletului”, dar si a varstei. In mod natural, emotiile – transpuse in zambet, ras, incruntare – „sculpteaza” chipul. In acelasi timp, somnul insuficient sau proasta hidratare lasa si ele urme, chiar daca acestea pot fi ameliorate printr-o ingrijire atenta. Sa amintim si faptul ca la nivelul fetei exista mai mult de 30 de muschi, multi dintre acestia aflandu-se in jurul ochilor. Contractiile acestora stau la baza ridurilor care se vor adanci odata cu varsta. Cum trebuie ingrijita corect zona din jurul ochilor?