Frumusete

De cele mai multe ori frumoasele planetei sunt ingrijorate de aparitia primelor riduri si aplica obrazului cele mai eficiente remedii, dar ignora ingrijirile speciale, ce ar trebui aplicate prodoabei capilare.

Este cat se poate de reconfortant ca sa faceti pentru cateva minute, din bucataria dumneavoastra un „laborator al frumusetii” unde sa pregatiti instant retete valoroase, naturale, cu efecte apreciabile.

Nu este o noutate, pentru a ne pastra pielea cât mai mult timp tânara si sanatoasa folosim creme. Dar, exista mici secrete legate de aplicarea lor. cea mai buna crema de zi este cea care corespunde tipului de ten si care contine vitamine si SPF peste 15. Vitaminele A si B5 cresc fermitatea tenului si nivelul de hidratare. Nu se recomanda a fi prea grasa pentru a nu bloca porii si a produce alergie.

O reteta pentru blonde: cand clorul se depune de-a lungul firului de par blond decolorat, printr-o reactie chimica acesta „vireaza” spre verde.

 O clasificare a alimentelor in functie de calitatile lor nutritive si o ierarhizare a celor mai bune pentru sanatate ne propune dr. nutritionist Cristian Panaite.

Moderne, in tendintele modei, tunsorile cu par scurt au si avantajul de a da o alura tinereasca si dupa 50 de ani. Acestea pun in valoare trasaturile frumoase si permit obtinerea efectului dorit de reintinerire.

Vara este sezonul culorilor vibrante si al cruditatilor. In privinta fructelor acestea sunt minunate datorita continutului bogat in fibre si nutrienti de calitate.

Decolteul, atu al feminitatii poate fi valorizat maxim, conferind sanilor fermitate si contur prin efectuarea catorva exercitii de gimnastica.

Daca va rezervati zilnic cateva minute pentru a pregati acasa veritabile elixiruri din plante, tenul dumneavoastra va deveni luminos, catifelat, fara riduri.

Stresul se traduce adesea si prin suferinte fizice care atenueaza tinuta distinsa, cu spatele drept si umerii corect tinuti spre spate. Câteva exercitii usoare va pot reda eleganta mersului.

Fierul, cuprul si zincul au un rol foarte important in prevenirea caderii parului. Contin fier spanacul, fructele de mare, ficatul de porc si de pui, sparanghelul, urzicile si chiar lintea si fasolea.

Mai rar un noroc genetic, o piele frumoasa, elastica si tanara este rezultatul unei alimentatii sanatoase si echilibrate, bogata in nutrientii frumusetii.

Privindu-va in oglinda constatati uneori ca a mai aparut un rid si va grabiti sa gasiti solutii. Cea mai simpla solutie, recomandata pe specialisti, consta in folosirea celor mai adecvate masti cosmetice.

O zona sensibila care necesita ingrijiri blande o reprezinta genele. Cu atat mai mult cu cat frumusetea, lungimea, curbura lor amplifica frumusetea chipului.

 Soarele este unul din factorii cu o contributie substantiala la aparitia suparatoarelor pete maronii de pe obraz. Cum procedati pentru a le atenua sau a le face sa dispara? Specialistii spun ca exista solutii simple care s-au dovedit a fi eficiente, cu conditia sa fie aplicate consecvent.

O piele sanatoasa, fina si catifelata poate si trebuie intretinuta cu o crema de corp adecvata. Adecvata pentru ca folosirea unui produs nepotrivit va afecta epiderma. Din acest motiv primul pas in alegerea cremei consta in stabilirea tipului de piele: normala, grasa sau uscata.

Continuam in aceasta saptamana seria exercitiilor sugerate de prof. Elodie Ley (Franta) pentru a incepe vara cu un trup cat mai atragator. Dupa patru saptamani de exercitii facute cu oarecare lejeritate, de 2-3 ori pe saptamana, repetandu-se fiecare exercitiu de 3-6 ori, supletea dobandita va va bucura.

Mai ales vara, oglinda ne sugereaza sa cautam solutii pentru a dobandi un pantec plat. Una dintre acestea o reprezinta exercitiile fizice. Rezultate garantate veti observa la o luna de la inceputul seriei de exercitii, ne asigura prof. de pilates din Franta, Elodie Ley. Conditia este de a le face cu regularitate. Fiecare exercitiu se repeta de 4-6 ori, in cadrul a cel putin doua secvente pe saptamana.

Obezitatea abdominala, adica grasimea localizata preponderent in jurul taliei, care face ca circumferinta abdominala sa depaseasca la femei 80-88 cm iar la barbati 94-102 cm, este un aspect cu care trebuie sa luptati prin toate metodele, pentru ca provoaca boli cronice grave, ne avertizeaza dr. nutritionist Laura Ene.

Aparitia si accentuarea ridurilor este un veritabil motiv de anxietate pentru multe femei. Este un fals motiv pentru ca specialistii sugereaza solutii de estompare sau chiar de „stergere” a ridurilor. Iata cateva dintre acestea: