TERAPII COMPLEMENTARE

Numeroase studii stiintifice au scos in evidenta anumite beneficii ale consumului de cereale integrale pentru sanatate si in special rolul lor in mentinerea unui corp bine proportionat si suplu, dar si facilitatea unei functionari normale a aparatului digestiv. Cu cat in alimentatie sunt incluse mai multe cereale integrale, cu atat mai bine se pastreaza supletea corpului.

Exista notiuni pe care le folosim verbal aproape zilnic - cum ar fi viata, sanatate, boala - dar pe care nu avem cum sa le percepem prin intermediul celor cinci simturi. La fel e si bioenergia, fluidul nevazut ce curge prin Univers si prin noi insine, cunoscut de milenii, dar inca abordat cu scepticism. Tehnica orientala de tratament numita Reiki tocmai pe acest element se bazeaza.

Fara nici un fel de exagerare, putem considera cuvântul, comunicarea interumana ca fiind cea mai eficienta terapie, tot la fel cum - dupa caz - poate sa distruga in mod iremediabil. La copii efectul poate fi devastator, iar un domeniu in care aceasta se observa foarte bine este cel scolar. Nu e deloc exagerat, nici tendentios, sa afirmam ca in 99% din cazuri, daca un cadru didactic isi propune sa „demonstreze” ca un elev nu e bine pregatit, reuseste fara prea mari eforturi. Cum anume? Doar folosind intr-un anume fel cuvintele.

Vezica biliara, pe cât de utila este pentru buna functionare a organismului - sanatoasa fiind -, pe atât de mari necazuri ne poate pricinui atunci când se imbolnaveste. Fie ca in interiorul ei s-au format sau nu calculi producatori de iritatii, bila poate suferi de colecistita, o inflamatie cauzata de infectii bacteriene. Ea se intâlneste in general mai frecvent la femei, printre factorii favorizanti numarându-se oboseala, surmenajul, tulburarile endocrine, emotiile puternice.

Orase fara stres. Sintagma pare un nonsens, din moment ce se stie ca traiul citadin este, prin definitie, sinonim cu stresul. Adica aglomeratie, nervi, zgomot, aer poluat, goana dupa ziua de mâine etc. Va gânditi cum ar fi daca ati trai intr-un cadru pastoral,? Frumos, dar greu de concretizat. Prin urmare, renuntând la ideea exodului, mai bine incercati sa va faceti traiul urban putin mai senin. Va ajutam cu câteva sugestii.

In ultimii ani, pâinea, pastele fainoase, cartofii, legumele uscate - toate, continând amidon - au patruns cu destul de multa forta in alimentatia omului obisnuit, din considerente pe care nu le comentam aici. Numite si „zaharuri lente” (in opozitie cu „zaharurile rapide”, care patrund repede in sânge si duc la cresterea in timp scurt a glicemiei), alimentele amintite isi elibereaza caloriile pe parcursul mai multor ore. In consecinta, aparitia senzatiei de foame intârzie, evitându-se acele subite accese ce ne imping... spre frigider si, desigur, hipoglicemiile.

Am vazut, in numarul trecut, de ce nu e indicat sa purtam haine de imprumut, cum trebuie sa le curatam pe cele folosite de energiile negative cu care s-au incarcat. Problematica e complexa, dupa cum arata terapeuta Mihaela Opran, ce ne recomanda sa ne schimbam mentalitatea legata de purtarea hainelor, caci se poate spune ca, intr-un fel, si ele sunt vii.

„Nu haina il face pe om” - pretinde un binecunoscut proverb, insa el se refera doar la aspectul social al problemei. Din nefericire, hainele au devenit o eticheta pentru purtator, astazi neglijandu-se insasi esenta motivatiei imbracarii corpului fizic. In realitate, astfel doar se protejeaza acest corp de multiplele agresiuni exterioare si de potentialele imbolnaviri prin contactul direct cu mediul inconjurator. Totusi, o componenta aproape cu totul neglijata face trimitere la transferul energetic realizat si prin imbracaminte, element vital ce deriva din faptul ca absolut orice lucru si fiinta are capacitatea de a emite vibratii. Bune sau rele pentru sanatatea noastra, in functie de frecventa. Detalii despre aceasta problematica deosebit de complexa ne ofera binecunoscuta terapeuta Mihaela Opran.

Canicula. Tot despre ea vorbim, pentru ca in aceasta vara se inversuneaza sa ne demonstreze ca nimic nu-i poate sta in cale. Am numit-o boala pamantului flamand, deoarece hrana pamantului e apa, dar primita in doze rezonabile, la intervale regulate, si nu haotic, adica in cantitate mare la un moment dat si apoi deloc, pentru o lunga perioada de timp. Aceste fenomene naturale au efecte dramatice si asupra sanatatii noastre.

Orice om isi doreste, in mod absolut natural, sa aiba o viata linistita, plina de satisfactii, lipsita de griji si de esecuri. Dar dorinta trebuie dublata de stiinta dobandirii si intretinerii unui asemenea mod de trai, ceea ce inseamna multa forta interioara. Ce se intampla insa cand lucrurile nu merg cum dorim noi?

„Batranete, haine grele,/ Ce n-as da sa scap de ele!...” – zice o romanta romaneasca. Omul stie totusi ca, mai devreme sau mai tarziu, ii va sosi sorocul si ca a visa la nemurire e doar o dovada de orgoliu nebunesc. Reperele fixate de medici, pentru a delimita varstele omului nu sunt insa general valabile.

Atunci cand ne referim la fitoterapie, deci la plantele medicinale utilizate in formule relativ simple (nu ca extracte intrate in compozitia produselor farmaceutice), de obicei ne gandim la asa-zisele buruieni de leac care cresc pe campuri, pe dealuri, dar si la baza crangurilor, a padurilor s.a.m.d. Totusi, si falnicii copaci ce alcatuiesc inca padurile noastre ne ofera din belsug frunze si flori, fructe si scoarta folosite de veacuri si de milenii in preparate naturale menite sa alunge bolile organismului nostru. Despre cateva dintre ele, in cele ce urmeaza.

In general, „uitam” sa acordam o atentie speciala apei, desi este vitala pentru organism, dar de obicei vara, pe canicula, vorbim despre ea mai frecvent, fie si numai pentru a invoca cei 2,5 litri pe care trebuie sa-i consumam zilnic. Trebuie, deoarece asa zic medicii si terapeutii si asa scrie prin reviste? Nu vom repeta aici in amanunt stravechile consideratii despre ce este ori cat de pretioasa e apa pentru orice vietate, ci ne vom permite sa va oferim cateva sugestii de imprietenire cu ea, putand astfel s-o transformam intr-un partener fidel in eforturile noastre de mentinere a sanatatii.

In limba romana este cunoscut sub numele de avocado, preluat din spaniola, insa alte populatii folosesc chiar denumirea din titlul articolului de fata: „avocat”. Intamplator sau nu, exista de altfel si o potrivire cu totul speciala intre cele doua trimiteri semantice ale cuvantului respectiv, fructul de avocado – originar din America Centrala – avand o serie de calitati ce fac din el un veritabil aparator al sanatatii noastre.

Dintotdeauna, alimentelor li s-au atribuit virtuti fanteziste. Ciocolata, considerata candva un tezaur de binefaceri, a fost ulterior respinsa, ca un aliment daunator. Azi, beneficiem de mijloace avansate, spre a verifica trasaturile alimentelor. Sa vedem de ce reputatie se bucura cateva dintre cele mai obisnuite produse alimentare.

A devenit un obicei pus in practica aproape instinctiv, in multe tari dezvoltate, includerea la micul-dejun, in primul rand, a fulgilor de cereale. Pe aceasta tema exista multe discutii si dispute, a caror motivatie reala ajunge mai greu la cunostinta consumatorilor. Pentru ca nu vorbim despre cereale, ca produs natural, ci despre produse industriale realizate din acestea. Situatie in care sanatatea celor ce folosesc asa ceva in alimentatia cotidiana trebuie luata in calcul, cu toata responsabilitatea.

Una dintre cele mai neplacute surprize de care putem avea parte in vacanta este o intamplare care sa ne afecteze sanatatea. Sigur, riscurile exista permanent dar cand plecam de-acasa si ajungem pe munte, apar dificultati in plus. De aceea, luand in calcul si o asemenea imprejurare nedorita, e bine sa stim cum sa reactionam pana la primirea ajutorului calificat.

In lumea noastra, inca mai exista la anumite populatii traditii de alimentatie bazate pe lapte si produse lactate obtinute de la diverse erbivore: vite, oi, capre, dar si camile, iepe, iaci sau magarite. Desi evocarea celor din urma poate parea putin ciudata, consumarea alimentelor respective are o argumentatie foarte importanta in faptul ca ele au si remarcabile virtuti terapeutice. Civilizatia computerizata incearca sa preia cat mai mult din asa-zisa medicina empirica, pentru a produce la scara industriala o serie intreaga de lactate care sa atraga, nu doar prin gust, culoare, arome sau ambalaj, ci si prin calitatile nutritive si terapeutice. Sa vedem cum stam cu iaurturile!...

Am inceput sa ne obisnuim cu fructele asa-numite exotice, adica cele neaclimatizate la noi, dar aduse din alte tari. Unele dintre ele par destul de ciudate la infatisare, cum este si cazul fructului cu nume de... pasare: kiwi. Un fel de ou acoperit cu o pielita maronie inzestrata cu peri mici, ca o blana, in timp ce miezul comestibil e mereu verde, cu zeci de seminte asezate aproximativ circular si cu gust acrisor.

Efectul terapeutic al apei marine sau al celor din rauri si lacuri este cunoscut si utilizat de mii de ani. Ceea ce astazi numim talasoterapie se practica inca inainte de „parintele medicinei”, Hipocrate, in scop preponderent profilactic. De altfel, toate populatiile din zonele scaldate de ape se folosesc de acest nepretuit dar al naturii.