Prima pagina arrow TERAPII COMPLEMENTARE arrow O plimbare prin padure
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
MAGAZIN .RO
User Menu
Avem 4 vizitatori online

O plimbare prin padure

Imprimare E-mail
duminicć, 02 noiembrie 2014

 In mod evident, orice prilej de miscare exploatat la maximum si cu atat mai mult o incursiune in chiar inima naturii constituie in sine o terapie foarte eficienta, pe toate planurile fiintei umane. Astazi insa ne rezumam sa va invitam la o recoltare de alune de padure, avand in vedere numeroasele beneficii pentru sanatate ale miezului acestora. Datorita continutului de lipide si raportului dintre acizii grasi polinesaturati si saturati, alunele de padure (a nu se confunda cu arahidele, asa-numitele alune de pamant) sunt recunoscute ca avand efecte pozitive asupra inimii.

 Un detaliu care nu trebuie sa ii sperie pe cei care au probleme cu greutatea corporala, deoarece in mod normal acest miez nu se poate consuma in cantitati mari: alunele de padure au un continut caloric crescut, ele fiind bogate in grasimi nesaturate, minerale, vitamine si proteine. Dupa cum multa lume stie, mineralele stimuleaza sistemul imunitar si cresc capacitatea de aparare a organismului. Datorita continutului ridicat in anumite substante, sa zicem, specifice, alunele ajuta la combaterea infectiilor virale si bacteriene. Totodata, aceste fructe scad nivelul colesterolului din sange, datorita continutului ridicat de grasimi nesaturate.

In acelasi timp, datorita continutului de seleniu, alunele de padure imbunatatesc fertilitatea masculina. Ele ajuta la mentinerea fermitatii pielii, pentru ca au un continut ridicat de acid linoleic, care mentine intacta structura dermei si asigura hidratarea pielii. Mai mult, nutritionistii spun ca mancate zilnic, alunele alimenteaza celulele nervoase, sporind in acest fel performanta intelectuala. In plus, datorita continutului lipidic si raportului dintre acizii grasi polinesaturati si saturati, alunele sunt recunoscute ca avand efecte benefice asupra inimii. Astfel, un studiu efectuat in SUA arata ca un consum zilnic de doar 45 de grame de alune ar reduce serios riscul unor boli cardiovasculare, datorita continutului scazut de grasimi saturate si colesterol. Cercetarea a demonstrat ca barbatii care au inclus in dieta alune de padure cel putin de doua ori pe saptamana reduc riscul unui atac de cord cu 47% si pe cel al unei boli cardiovasculare cu 30%. Alte studii au pus in evidenta rolul pe care consumul de alune il detine chiar in prevenirea cancerului, datorita unor compusi chimici ce faciliteaza acest lucru.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR DIRECT LA REDACTIE sunt urmatoarele:
- 1 luna: 7,50 lei
- 2 luni: 15,00 lei
- 3 luni: 22,50 lei
- 4 luni: 30,00 lei
- 5 luni: 37,50 lei
- 6 luni: 45,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (70 euro sau 80 $, un abonament pe sase luni; 35 euro sau 40 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Alan Turing, omul care a spart Enigma
» Ce rol au jucat drogurile Ć®n Al Doilea Razboi Mondial?
» Obiecte subacvatice neidentificate
» Tarta cu praz
» ā€˛Amprenteleā€¯ tineretii
» Ursul portughez a iesit la rampa
» Vilele palladiene din Vicenza
» O arta unicat, ouale FabergĆ©
» Istoria, Ć®ntr-o cutie de conserve
» Basicile ā€“ un ā€˛disconfortā€¯ periculos
» ơntre traditie si ā€˛coolā€¯
» Actori de duminica
» Horoscopul saptamanii: 22-28 iulie 2019
» 18 iulie 1792 ā€“ A murit John Paul Jones, ā€˛parintele Marinei SUAā€¯
» Tema: ā€˛PLETEā€¯
» Constelatia de stele artificiale
» Liudmila Pavlicenko, temuta ā€˛Doamna Moarteā€¯
» Noi marturii despre cazul Pascagoula
» Fileu de salau pane
» Atentie la deshidratare
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» Hernia de disc, o boala la moda
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» 3 pozitii de relaxare
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9