Prima pagina arrow TERAPII COMPLEMENTARE arrow Vara ca izvor de sanatate
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
MAGAZIN .RO
User Menu
Avem 4 vizitatori online

Vara ca izvor de sanatate

Imprimare E-mail
joi, 02 iulie 2015

 Un adevarat regal pentru sanatatea întretinuta cu produse luate direct din natura poate fi întâlnit în aceasta perioada în toate pietele agroalimentare. Legume, zarzavaturi si fructe proaspete nu stârnesc doar poftele gurmanzilor... ponderati, care prefera hrana cât mai putin invadata de chimicale si compusi aparuti în urma prelucrarii la foc, ci ofera si garantia unor zile în care putem pune la index ideea de îmbolnavire, daca vom consuma din belsug asemenea hrana. Pentru astazi însa ne-am oprit la o singura „vedeta” a verii – pepenele verde, care ne ofera neasteptat de multe elemente de sprijin pentru sanatate.

 Nutritionistii recomanda, fara rezerve, consumul de pepene, datorita beneficiilor pe care le aduce organismului. Pe lânga faptul ca este bogat în apa si racoreste pe timpul caniculei, acest fruct mai aduce si alte numeroase beneficii, cum ar fi: - este un aliment puternic alcalin, astfel ca reduce aciditatea din organism; - reduce glucoza din sânge; - reduce riscul bolilor de inima; - reduce tensiunea arteriala, deci este benefic pentru persoanele cu hipertensiune; - îmbunatateste sistemul imunitar; - întareste oasele; - da energie; - este un aliment minune pentru bolile de rinichi, datorita continutului ridicat de apa; - lupta împotriva cancerului.

 Poate mai putin cunoscut, si semintele de pepene verde constituie o importanta sursa de fibre, minerale, proteine si chiar grasimi, pe care din pacate oamenii o risipesc aruncându-le la gunoi. La fel ca în cazul semintelor de floarea-soarelui si de dovleac, principalul element component al cojilor semintelor de pepene verde este fibra, iar samânta se evidentiaza prin abundenta de substante nutritive. Potrivit specialistilor, semintele de pepene verde contin magneziu, oligoelemente ca zincul si manganul, precum si proteine si grasimi, mai ales polinesaturate. Astfel, consumul lor ajuta la mentinerea masei musculare, pe lânga faptul ca aduce organismului grasimi sanatoase care au capacitatea de a regla valorile colesterolului din sânge.

 Ca inconvenient, semintele de pepene verde se digera greu. De aceea, trebuie consumate moderat, cam „o mâna” pe saptamâna. Pentru a se evita tulburarile gastrice, nutritionistii mai recomanda ca semintele de pepene verde sa fie consumate dupa ce sunt uscate în cuptor si macinate. Daca sunt decojite, se pierde aportul de fibre, pe care Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) le recomanda pentru o functie intestinala corecta.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR DIRECT LA REDACTIE sunt urmatoarele:
- 1 luna: 7,50 lei
- 2 luni: 15,00 lei
- 3 luni: 22,50 lei
- 4 luni: 30,00 lei
- 5 luni: 37,50 lei
- 6 luni: 45,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (70 euro sau 80 $, un abonament pe sase luni; 35 euro sau 40 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Comori biblice pierdute sau inexistente?
» Robert Smalls sclavul devenit congresmen
» Materiale recuperate din OZN-uri?
» Peste oceanic in aluat crocant
» Remedii simple
» Margarina si strategiile militare
» Manastirea Geghard
» Sarutul din Times Square
» O arta ancestrala
» „Disconfort” de primavara
» La limita dintre Eros si Thanatos
» Regizori sau dictatori?
» Horoscopul saptamanii: 22-28 aprilie 2019
» 18 aprilie 1480 – S-a nascut Lucrezia Borgia
» Tema: „FLORI”
» Noile calatorii selenare
» Sporturile extreme ale Antichitatii
» Doua incidente Ozn din Argentina
» Marinata de peste
» Sfaturi utile
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» Hernia de disc, o boala la moda
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9