|
 Baile cu plante sunt in mod sigur o modalitate de relaxare a organismului si, totodata, o forma de tratament deloc stresant ori cu efecte adverse in cazul multor boli sau suferinte. Baie cu obligeana. Planta poate fi cumparata din farmacii. Baia se recomanda in hipotensiune arteriala si tulburari circulatorii, dar are actiune favorabila si in starile de epuizare, anemii, boli de metabolism, distonie vegetativa, oboseala generala. Baia cu obligeana nu se face seara, ci dimineata sau pana la ora pranzului. Dupa baie, se recomanda un repaus de cel putin o ora.
Baie cu roinita. La Plafar sau in farmacii se gasesc gata preparate extracte de roinita care se pot folosi la baie. Uleiul de roinita este insa „miraculos”, dupa cum il considera adeptii acestui remediu pentru neliniste generala, insomnii, stres accentuat; ca pret, este ceva mai scump decat planta in sine. Una-doua linguri la o baie calda totala sunt suficiente pentru a exercita un efect calmant si relaxant deosebit. Baie cu valeriana. Avand un efect calmant, baia cu valeriana stimuleaza somnul. Este asadar demna de incercat mai ales de catre persoanele care sufera de insomnie. La o baie totala calda se adauga 250 g tinctura de valeriana sau o infuzie pregatita din 100 g radacina de planta. Baia se face numai seara. Deoarece asupra unor persoane are efect linistitor rapid, putand sa duca pana la adormire in cada de baie, e bine ca un membru al familiei sa supravegheze acest lucru. Baie cu rozmarin. Se prepara o infuzie din 50 g frunze de rozmarin si 0,5 l de apa clocotita care se adauga in apa de baie calda. O alta varianta este procurarea de extracte de rozmarin, gata preparate, de la farmacii. Baile sunt eficiente in hipotensiune arteriala, tulburari ale irigarii sangvine, varice, afectiuni reumatice, luxatii, contuzii. E de preferat sa fie facute inainte de masa, efectul lor fiind astfel mult mai puternic. ADRIAN-NICOLAE POPESCU
|
TERAPII COMPLEMENTARE 
