Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow Durerea din ceafa
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
MAGAZIN .RO
User Menu
Avem 48 vizitatori online

Durerea din ceafa

Imprimare E-mail
marži, 15 ianuarie 2019

Este vorba despre durerea de cervicala care ne intepeneste la modul cel mai concret, deseori facandu-ne si sa petrecem nopti albe din cauza durerii.

Torticolisul, dintii si calculatorul

 Cele trei elemente mentionate mai sus au un numitor comun regasit in durerile cervicale – durerile resimtite la nivelul gatului, care pot fi produse de o anumita activitate, de un traumatism cervical sau de alta afectiune. Ele pot aparea pe toata zona cervicala, de multe ori insa se situeaza in zona cervicala superioara. Alteori, sunt generate de legatura dintre gat si torace: pacientul adopta o pozitie mai speciala, cum ar fi capul intors pe o parte. Este asa-zisul „torticolis”, contractura unor grupe musculare specifice.

 Durerea cervicala poate fi provocata si de efectuarea unor anumite activitati, de o stare de tensiune si pozitie monotona prelungita in procesul muncii. Cel mai frecvent dezvolta aceasta problema persoanele care lucreaza mult la calculator, stau multe ore la birou in pozitie monotona prelungita, motiv pentru care se recomanda ca, din ora-n ora, sa faca cateva mobilizari la nivelul coloanei cervicale: aplecarea capului in fata, in spate, in lateral si rotatii de 4, 5, 6 ori, care au un rol foarte important. Dar unele din cauze ale acestor dureri nu sunt neaparat locale si tin numai de modificarile degenerative. Pot fi dureri legate de ce se intampla in organismul nostru, de la aparent banala infectie a cailor respiratorii superioare, pana la tulburarile de vedere (pete, „muste” zburatoare), senzatia de vertij, ameteala, zgomote in urechi, chiar si o infectie la extremitatea sirului dentar poate sa iradieze o durere asupra coloanei cervicale, mai ales la persoanele varstnice. Cand durerea cervicala iradiaza in cutia craniana, poate sa fie un puseu hipertensiv care, neglijat, se poate dezvolta ca un accident vascular cerebral (AVC).

Actiune blanda, dar ferma

 Ce trebuie facut cand apar asemenea dureri? In primul rand, identificarea cauzei, pentru a stabili si solutia cea mai buna. Exista situatii cand e nevoie numai de un analgezic, in altele, de asocierea dintre un antiinflamator si un analgezic sau cazuri in care pacientul trebuie sa fie evaluat in detaliu, in special cand starea lui generala este proasta: oboseste, transpira, este depresiv, somnul se modifica, nu mai are pofta de mancare. Daca durerea se asociaza cu scaderea sensibilitatii in zona membrului superior, cand constatam ca forta cu care executam diferitele activitati scade sau nu putem sa realizam acele actiuni si ne scapa obiecte din maini, deja este un moment de alerta maxima si se impune o evaluare neurochirurgicala complexa; prin urmare, e vorba despre o hernie cervicala care impune operatia.

 Inainte de toate, preventia inseamna educatie, corpul trebuie antrenat, adica programul de solicitare fizica sa faca parte din programul de zi cu zi. Sa ne amintim cateva lucruri comune: pisica ori cainele, cand se trezesc, isi intind o labuta, apoi cealalta labuta, isi intind coloana vertebrala. Altfel formulat, daca vom desfasura dimineata 5 pana la 15 minute de miscare, de mobilizare a articulatiilor si a grupelor musculare, plecand de la exercitii extrem de usoare care sa ne dezmorteasca articulatiile si sa ne stimuleze circulatia, cu siguranta ne vom simti bine. De asemenea, ajuta foarte mult si inotul. Apa este mediul in care ne-am dezvoltat si pe care ar trebui sa-l promovam in programe, macar o data pe saptamana. Cat despre programul de lucru cotidian, trebuie sa incercam sa-l secventializam. Dupa o ora de lucru in pozitie monotona prelungita, facem cateva miscari cu capul, mobilizam coloana prin miscari de redresare si facem cativa pasi in jurul biroului.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR DIRECT LA REDACTIE sunt urmatoarele:
- 1 luna: 7,50 lei
- 2 luni: 15,00 lei
- 3 luni: 22,50 lei
- 4 luni: 30,00 lei
- 5 luni: 37,50 lei
- 6 luni: 45,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (70 euro sau 80 $, un abonament pe sase luni; 35 euro sau 40 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Ciocnirea galaxiilor
» ā€˛Vulturul de sangeā€¯, legenda sau adevar
» Fascinatia sondelor spatiale extraterestre
» Orez cu sofran
» Ingrijiri blande
» Vestitorii primaveriiā€¦ demografice
» Buna Vestire
» Urechea lui Van Gogh
» Sport si sange
» Copiii si accidentele electrice
» Legaturi tainice de familie
» Valize de bani, ca-n filme
» Horoscopul saptamanii: 25-31 martie 2019
» 21 martie 1349 ā€“ Pogromul de la Erfurt
» Tema: ā€˛FOCULā€¯
» Pamantul a inghitit o alta planeta
» MatthƤus Hetzenauer, ā€˛arma letalaā€¯ a lui Hitler
» Rusia si China vor o alianta a ufologilor
» Cartofi cu smantana
» Remedii naturale
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» Hernia de disc, o boala la moda
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9