Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow Cina tarzie, adica obezitate! 30 Nov 2022
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
MAGAZIN .RO
User Menu

Cina tarzie, adica obezitate!

Imprimare E-mail
duminică, 14 iunie 2020

Deloc întâmplator, nutritionistii si, în general, medicii nu recomanda mâncatul seara dupa orele 18-19. Si nu neaparat pentru a avea un somn de calitate, odihnitor, desi conteaza foarte mult pentru sanatatea organismului si acest lucru. Am avea, daca vreti, un „dublu motiv” în plus sa evitam cinele târzii.

 Un nou studiu arata legatura dintre ritmul circadian si activitatea insulinei. Descoperirile sugereaza ca perturbarea ritmului circadian poate duce la obezitate si la cresterea riscului de aparitie a diabetului si a bolilor de inima.

 În ultimii ani, mai multe studii realizate atât pe oameni, cât si pe animale au identificat o serie de legaturi între activitatile ceasului biologic si diferite aspecte ale metabolismului, procesele fizice si chimice care asigura energia si produc, mentin si distrug tesuturi. Oamenii de stiinta presupuneau ca aceste variatii ar fi cauzate ca raspuns la insulina, unul dintre cei mai importanti hormoni metabolici.

 Cu toate acestea, nimeni nu a reusit sa determine daca insulina urmeaza un ciclu de 24 de ore sau ce se întâmpla atunci când ritmul circadian este întrerupt. Recent, oamenii de stiinta de la Universitatea Vanderbilt Carl Johnson au realizat un studiu care stabileste clar legatura dintre obezitate si consumul de alimente noaptea, obicei care perturba ritmul circadian.

 Deoarece sunt animale nocturne, putem spune ca ritmul circadian al soarecilor constituie o imagine în oglinda a celui uman. Cu alte cuvinte, diferenta dintre aceste animale si noi consta doar în faptul ca ele sunt active în timpul noptii si dorm ziua. Din acest motiv, studiul oamenilor de stiinta a fost realizat pe soareci. Sa mentionam însa mai întâi câteva detalii despre rolul insulinei în organismul nostru. Insulina, care este produsa în pancreas, joaca un rol esential în reglarea grasimii din corp si în metabolizarea carbohidratilor.

 Atunci când mâncam, digestia noastra descompune carbohidratii din alimente în glucoza, care este apoi absorbita în fluxul de sânge. Prea multa glucoza în corp poate fi toxica, motiv pentru care unul dintre rolurile insulinei este acela de a stimula transferul ei în celulele noastre, îndepartând excesul de glucoza din sânge.

 Mai explicit, insulina este necesara pentru a „muta” glucoza la nivelul celulelor hepatice, musculare si adipoase. În acelasi timp, ea are si rolul de a bloca procesul de ardere a grasimilor pentru obtinerea de energie. Cu toate acestea, actiunea insulinei, deci capacitatea hormonului de a înlatura glucoza din sânge, poate fi redusa de un numar de factori, iar acest fenomen poarta numele de rezistenta la insulina.

 În studiul sus-mentionat, oamenii de stiinta de la Vanderbilt au descoperit ca tesuturile soarecilor sunt relativ rezistente la insulina în timpul fazei de inactivitate (atunci când animalul nu manânca) si ca devin sensibile la acest hormon (fiind capabili sa transfere glucoza din sânge) atunci când sunt activi, deci când manânca.

 Prin urmare, glucoza este transformata în grasime, în timpul perioadei de inactivitate, pentru ca odata ce soarecii devin activi ea sa se transforme in „combustibilul” care asigura energia animalelor.

 Pe scurt si mai simplu spus, acesta este motivul pentru care ar fi bine ca în fiecare zi sa nu mâncam nimic dupa cina, pâna la micul dejun. Potrivit specialistilor, aceasta cercetare ajuta la explicarea motivului pentru care obezitatea si dia-betul apar tot mai frecvent la persoane care lucreaza în turele de noapte si la cele care se confrunta cu perturbari ale paternurilor normale de somn.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR DIRECT LA REDACTIE sunt urmatoarele:
- 1 luna: 13,00 lei
- 2 luni: 26,00 lei
- 3 luni: 39,00 lei
- 4 luni: 52,00 lei
- 5 luni: 65,00 lei
- 6 luni: 78,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (90 euro sau 100 $, un abonament pe sase luni; 45 euro sau 50 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
WhatsApp:
0722.625.622
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Calendare, zile si ore
» Imparatul ucis de dorinta de a obtine nemurirea
» Paradoxul paradoxului lui Fermi
» Sparanghel cu sos tartar
» Greseli de evitat
» Gigantul „somnoros”
» Misterul sferelor din Costa Rica
» Infratirea lemnului cu focul
» Ultimii pastori de reni
» Depresia la varstnici
» Calatoriile unui mecena cultural
» Evul Mediu... ca la Hollywood
» Horoscopul saptamanii: 28 noiembrie – 4 decembrie 2022
» 24 noiembrie 1929 – A murit Georges Clemenceau
» Tema: „PAIANJENUL”
» Meandrele calendarului
» Maria Budberg – o „Mata Hari” a Rusiei
» Incoerenta OZN la nivelurile inalte
» Incoerenta OZN la nivelurile inalte
» Sufleu de peste
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Pe Marte exista viata!
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Hernia de disc, o boala la moda
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» 3 pozitii de relaxare
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9