Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow Cand umerii nu mai „tin”
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
MAGAZIN .RO
User Menu
Avem 1 vizitator online

Cand umerii nu mai „tin”

Imprimare E-mail
joi, 09 ianuarie 2020

Metaforic vorbind, toata viata ducem „pe umeri” greutatile ce ni se impun ori pe care dorim sa le transportam catre mai bine. Concret, chiar ducem greutati fizice, mult timp fara sa resimtim probleme majore, insa vine o varsta la care toate acestea pot depasi o limita suportabila, generand astfel anumite afectiuni greu de dus tot astfel... pe umeri. Durerile de umar pot fi cauzate de bursita (inflamatia pernelor dintre oase si tesuturile moi aflate peste acestea) sau tendinita (uzura tendonului care se produce lent, din cauza suprasolicitarilor).

 De asemenea, durerea poate aparea atunci cand un tendon se rupe din cauza unei vatamari sau a unei suprasolicitari indelungate si devine mai frecventa pe masura ce inaintam in varsta, deoarece tendoanele noastre slabesc, in timp.

 Astfel de probleme se intalnesc mai ales in cazul persoanelor cu varsta de peste 40 de ani si sunt cauzate de microtraumatisme repetate, in special miscari cu bratele deasupra capului, aruncari repetate, carat greutati, alcoolism, diabet zaharat, hipertrigliceridemie. Exista si profesii care suprasolicita zona umarului: tamplar, pictor, sudor etc. In cazul acestora, durerea este imprecis localizata si se intensifica noaptea, daca se doarme pe partea afectata. Durerile care persista mai mult de trei luni duc la hipotrofie si la scaderea marcata a fortei musculare, iar din punct de vedere functional scade global gradul de mobilitate al umarului, in principal fiind afectate abductia, flexia si rotatia interna-externa.

 Obiectivele tratamentului in recuperarea umarului sunt urmatoarele: l calmarea durerii si a procesului inflamator; l corectarea pozitiilor vicioase; l intretinerea mobilitatii normale sau refacerea gradului de mobilitate in primul rand pentru unghiurile functionale; l refacerea progresiva a tonusului, fortei, rezistentei; l reechilibrarea grupelor musculare periarticulare; l evitarea tuturor factorilor de stres mecanic. Este foarte important ca programul de recuperare sa inceapa chiar inainte de vindecarea completa a leziunii tisulare.

 Suferinzii de aceasta problema pot incerca si singuri, acasa, cateva exercitii simple, menite sa le amelioreze durerile: 1. Pozitia stand in picioare, se ridica umerii si se ramane in aceasta pozitie timp de 5 secunde; 2. Se strang ambii omoplati catre inapoi, in mod simultan si se ramane in aceasta pozitie 5 secunde; 3. Se trag in jos omoplatii, pozitie care se mentine 5 secunde. Caldura sau impachetarile reci pot reduce durerea, iar medicul poate recomanda teste de imagistica, precum si medicamente ce reduc inflamatia. Totusi, in caz de durere intensa ori agravanta, trebuie consultat un specialist, pentru a se depista eventuale anomalii, inflamatii, deformari, sensibilitate sau slabiciune musculara, verificand totodata mobilitatea si forta umarului.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR DIRECT LA REDACTIE sunt urmatoarele:
- 1 luna: 7,50 lei
- 2 luni: 15,00 lei
- 3 luni: 22,50 lei
- 4 luni: 30,00 lei
- 5 luni: 37,50 lei
- 6 luni: 45,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (70 euro sau 80 $, un abonament pe sase luni; 35 euro sau 40 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Cand papusile iubesc
» Baieti (tot) rai, chiar si in prag de pensie
» Si totusi, de ce au disparut dinozaurii?
» Istorie tragi-comica
» Apar tot mai multi martori
» Cotlete de vitel pane
» Ten luminos
» Pirati informatici... de stat
» Schitul Darvari
» O „Mona Lisa” in filigran
» Imblanzitorii de paianjeni
» „Maladia sucurilor” – un flagel mondial
» Horoscopul saptamanii: 17-23 februarie 2020
» 13 februarie 1766 – S-a nascut Thomas Malthus
» Tema: „CERBUL”
» Artemis, drumul spre Luna
» „Doctor Jivago”, arma secreta din timpul Razboiului Rece
» Noutati privind o faimoasa intalnire OZN
» Castraveti umpluti cu carne
» Ten deshidratat
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» Hernia de disc, o boala la moda
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» 3 pozitii de relaxare
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9