Prima pagina arrow CONSULTATII FARA PLATA arrow Lombosciatica – o durere perpetua 26 Sep 2022
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
MAGAZIN .RO
User Menu
Avem 2 vizitatori online

Lombosciatica – o durere perpetua

Imprimare E-mail
miercuri, 20 octombrie 2021

Vrem, nu vrem, realitatea este ca in aceasta patologie „coordonata” principala o reprezinta durerile deseori atroce. Coloana vertebrala e compusa din 33 de vertebre care actioneaza unitar, in scopul mentinerii posturii verticale, protectiei maduvei spinarii, redistribuirii presiunilor si facilitarii miscarilor de flexie-extensie.

 Daca aceste vertebre produc inflamatii, se deplaseaza sau exercita presiune anormala pe discurile intervertebrale, apare durerea lombara. Coloana este sustinuta de ligamente si muschi, ce pot suferi intinderi sau leziuni. Acestea duc la spasm muscular exprimat prin dureri dorsale. S-a constatat ca 70-75% din problemele spatelui apar la practicantii unui sport (fotbal, volei, baschet, sporturi cu racheta si probe de alergare viteza sau pe plan inclinat). Alte sporturi au potential de afectare mai redus: jogging, schi, hochei, culturism.

 O alta cauza este hernierea discurilor intervertebrale, in principiu cea mai severa afectiune a coloanei vertebrale in regiunea lombara, produsa prin „alunecarea” laterala sau posterioara a unui disc intervertebral. Apare mai ales la persoane sub 50 de ani, dar si la varstnici.

 Leziunea realizeaza o compresiune asupra nervilor, ceea duce la aparitia durerii la nivel lombar, cu iradiere in membrul inferior de aceeasi parte. La varstnici, discurile isi pierd din elasticitate si consistenta lichidiana ce se micsoreaza si astfel fetele articulare ale vertebrelor se apropie anormal, producand  iritarea nervului adiacent.

 Cand apar dureri la nivel lombar, in primul rand se impune intreruperea oricarei activitati fizice care ar putea solicita mijlocul. In cazurile cele mai severe, repausul la pat este obligatoriu. Se recomanda asezarea celui in cauza pe o suprafata de consistenta mai ridicata (o saltea tare, eventual o scandura sub saltea) sau chiar direct pe podea.

 Doua pozitii sunt recomandate: l asezat pe spate cu o perna sub genunchi; l asezat pe o parte, cu genunchii adusi la piept si cu o perna intre ei.

 Daca se constata contractura spastica a musculaturii, este indicata aplicarea locala de gheata si/ sau masaj. Aceste masuri diminueaza spasmul si durerea asociata, dar se recomanda numai in perioada acuta a afectiunii. Mai tarziu, pentru a scadea rigiditatea musculaturii lombare se poate aplica local caldura, sub forma unor comprese sau bai calde.

 Pentru reducerea spasmului muscular, a inflamatiei articulatiilor si ligamentelor si a durerii se poate asocia o medicatie antiinflamatorie usoara. Cu ajutorul fizioterapiei, spasmul si inflamatia musculaturii dorsale pot fi reduse semnificativ.

 In plus, la indicatia unui specialist in fiziokinetoterapie se poate urma un antrenament specific de reabilitare si fortificare a anumitor grupe musculare pentru a preintampina aparitia altor episoade dureroase; exercitii ce au rolul de a ameliora flexibilitatea si forta structurilor lombare.

 In unele cazuri, mai ales la cei care stau mult timp asezati pe scaun, se poate recomanda purtarea unui corset special care mentine rectiliniaritatea coloanei si scade intensitatea durerii. Mici modificari ale stilului de viata, in ceea ce priveste felul de a dormi, de a sta asezat sau in picioare ne pot scapa de mari probleme.

 De multe ori este suficient un control minim al posturii pentru a preveni aparitia altor episoade dureroase. La persoanele supraponderale, o scadere in greutate chiar de numai 5 kilograme poate fi benefica, astfel micsorandu-se presiunea care apasa pe coloana lombara.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR DIRECT LA REDACTIE sunt urmatoarele:
- 1 luna: 13,00 lei
- 2 luni: 26,00 lei
- 3 luni: 39,00 lei
- 4 luni: 52,00 lei
- 5 luni: 65,00 lei
- 6 luni: 78,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (90 euro sau 100 $, un abonament pe sase luni; 45 euro sau 50 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
WhatsApp:
0722.625.622
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Materia intunecata a omorat dinozaurii?
» Masacrul de la Tulsa, un episod intunecat din istoria Americii
» Comentarii privind audierea din Congres
» Plachie de crap
» Exercitii pentru o postura eleganta
» Cea mai ieftina masina electrica
» Panteonul din Paris
» Alchimistul culorilor
» Fluier de os
» Halitoza, solutii de combatere
» Educarea discernamantului
» Festivalul de Film de la Venetia si-a decis castigatorii
» Horoscopul saptamanii: 19-25 septembrie 2022
» 15 septembrie 1857 – S-a nascut presedintele american William Howard Taft
» Tema: „NORI”
» A strigat Arhimede „Eureka!” in baie?
» Cele mai trasnite cadouri regale
» Dupa audierea din Congres
» Friptura de vitel
» Tratament eficient
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Pe Marte exista viata!
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Hernia de disc, o boala la moda
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» 3 pozitii de relaxare
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» O rapire OZN in Florida
» Corp ceresc condamnat la moarte
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9