Curatarea intestinelor si pierderea in greutate

Intestinele noastre sunt responsabile pentru indepartarea parazitilor si a deseurilor alimentare nedigerate din organism. Totusi, apar probleme majore atunci cand unele dintre ele nu sunt complet indepartate si se acumuleaza in intestin.

 Acest lucru poate facilita aparitia anumitor boli din cauza toxinelor ajunse in cele din urma in fluxul sangvin, provocand astfel daune ireparabile organismului. Unele dintre afectiunile care apar mai frecvent sunt constipatia, diabetul, bolile hepatice sau renale, problemele de vedere sau de auz, artrita, cancerul, cresterea deficitara, bolnavicioasa a parului si a unghiilor, pielea palida si lipsita de vitalitate.

 Ceea ce trebuie facut mai intai este o curatare a intestinului, deoarece exista reziduuri ce devin toxice daca raman in organism mult timp. Apar atunci stari de disconfort, cum este balonarea – situatie valabila mai ales daca aportul nutritional zilnic este dezechilibrat, de exemplu cu o proportie excesiva de faina alba, zahar rafinat si grasimi. Aceste obiceiuri alimentare proaste pot provoca, de asemenea, dureri abdominale, crestere in greutate, alergii, indigestie sau digestie lenta. Cand se decide curatarea intestinala, se va schimba si dieta cu produse mai sanatoase, ce pot include fructe, legume, alimente integrale, nuci si alte alimente bogate in fibre.

 Semintele de in sunt un puternic agent anticancerigen cu capacitatea de a bloca fluxul de estrogen prin efectul de stimulare al acestui hormon. De asemenea, contin o substanta ce regleaza tensiunea arteriala si functia arteriala, facandu-le o alegere excelenta pentru echilibrarea metabolismului grasimilor, calciului si energetic.

 Semintele de in contin mai multe fibre alimentare decat orice alt tip de cereale, de aceea fiind foarte recomandate in curele de slabire, pentru scaderea colesterolului si prevenirea constipatiei. In plus, reduc riscul de cancer de san, prostata, plamani si colon.

 O modalitate buna de a curata intregul colon este sa se consume seminte de in timp de trei saptamani. Acest tratament elimina complet excesul de produse, mucus si paraziti, intarind in acelasi timp flora intestinala normala. De asemenea, ajuta la pierderea in greutate si arderea mai rapida a grasimilor, avand in general efect pozitiv asupra reglarii metabolismului lipidelor.

 Semintele de in sunt usor absorbite, eliminand toxinele din organism si scad nivelul de colesterol, precum si continutul de grasimi si zahar din sange.

 Utilizarea lor pentru curatarea intestinului gros este excelenta pentru persoanele care sufera de: – inflamatia sistemului gastrointestinal sau a tractului respirator superior; – ulcer gastric, gastrita, colita sau ulcer duodenal; – infectii ale tractului urinar, pielonefrita sau cistita; – obezitate sau tulburari ale metabolismului lipidic.

 Regimul alimentar in aceasta cura impune consumul la micul dejun, timp de trei saptamani, numai a urmatorului preparat: in prima saptamana – o lingura de faina de in amestecata intr-o cana cu chefir; a doua saptamana – doua linguri de faina de in amestecate intr-o cana cu chefir; a treia saptamana – trei linguri de faina de in amestecate intr-o cana si jumatate de chefir.

 In timpul zilei se va manca foarte sanatos: de preferat, un aliment crud cu multe legume, fructe, alimente integrale, nuci si apa. In lipsa chefirului, se poate folosi iaurt de casa sau grecesc.

 O alta reteta cu seminte de in, pentru slabit si curatare intestinala, trebuie urmata zilnic timp de o luna, insotita de dieta sanatoasa, exercitii fizice si consumul a cel putin doi litri de apa zilnic. Se fierbe o lingura de seminte de in in doua cani si jumatate de apa; cand preparatul are o „consistenta de cauciuc”, este gata. Se strecoara lichidul si se bea inainte de micul dejun. Deoarece acesta este un laxativ natural, trebuie stiut ca va aparea nevoia de a merge la toaleta mai des.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU