Prima pagina arrow FEMINA CLUB arrow Alte trucuri primavaratice
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
MAGAZIN .RO
User Menu
Avem 36 vizitatori online

Alte trucuri primavaratice

Imprimare E-mail
miercuri, 06 martie 2002

             Va sugeram saptamâna trecuta câteva "trucuri" pentru ca "intâlnirea" cu primavara sa ne gaseasca in forma maxima. Iata altele, cu efecte asemanatoare. Dupa lunile de iarna, cu zile mai scurte si nopti lungi, corpul resimte un deficit de oxigen. Profitati de aerul proaspat, primavaratic si plimbati-va zilnic cel putin o jumatate de ora. Soarele va va ajuta in sintetizarea vitaminei D, atât de importanta organismului si va va reda energia necesara.

          Daca va treziti din somn deprimata, incercati un exercitiu derespiratie simplu: in fata ferestrei deschise, inspirati timp de cinci secunde aerul proaspat, nu respirati cinci secunde, apoi eliminati aerul, pe nas, ritmat, tot timp de cinci secunde. Prin acest exercitiu simplu, hipotalamusul va induce o senzatie de calm in sistemul nervos.
          Râsul este recunoscut drept un "medicament" extrem de eficient. Acordati-va dv. si celor din jur, cât mai des, zâmbete. Un chip destins, prietenos, luminos influenteaza pozitiv sistemul nervos si implicit starea de sanatate.
          La fel de benefica este si muzica. Melodiile armonioase va influ-enteaza starea de spirit in mod pozitiv. In pauzele de relaxare ascultati muzica dv. preferata.
          Tipul de alimentatie recomandat, in special primavara, presupune consumul multor legume si fructe. Mai mult, cercetatorii recomanda consumul zilnic a cinci tipuri de legume si fructe de culori diferite. Cele rosii contin betacaroten, antioxidant, excelent protector al celulelor. Galbenul este culoarea flavonoidelor, iar legumele verzi (salata, spanacul) sunt bogate in acid folic, necesar cresterii imunitatii organismului.
          La rândul lor, ardeii iuti pot avea un efect benefic. Dieteticienii au descoperit faptul ca anumite componente din ardeii iuti pot declansa eliberarea de endorfina, asa-numitul hormon al fericirii.
          Dupa o zi obositoare relaxati-va intr-o baie aromata, in care ati cufundat câteva petale de trandafiri sau frunze de menta. Dupa ce v-ati uscat, masati trupul cu o perie, cu miscari in sensul circulatiei sanguine. Masajul va regla circulatia si va genera o inviorare rapida.
          Daca puteti, o data pe saptamâna mergeti la sauna. Veti fi mult mai sanatoasa si va veti regasi forma maxima.
          Pentru echilibrul sistemului nervos si buna functionare a inimii, magneziul este foarte important. Acest element activeaza peste 300 de enzime si stimuleaza preluarea impulsurilor nervoase. Daca aveti o carenta, completati deficitul "inghitind" magneziul cu B6.

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR sunt urmatoarele:
- 1 luna: 7,50 lei
- 2 luni: 15,00 lei
- 3 luni: 22,50 lei
- 4 luni: 30,00 lei
- 5 luni: 37,50 lei
- 6 luni: 45,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (50 euro sau 70 $, un abonament pe sase luni; 25 euro sau 35 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Falsuri biblice, complicitati dubioase
» Cand democratia este mimata
» Dezinformarea din 1969
» Rasol cu smantana
» Stresul iernii
» Autofotografierea, o pasiune mortala
» Sihastria Voronetului
» Un prieten de suflet
» Sarpele-cu-pene, Dumnezeul precolumbienilor
» Declin demografic drastic
» „Printul rus al pianului” locuieste la Bucuresti
» Terifiantele povesti din „Cetatea filmului” de altadata
» Horoscopul saptamanii: 17-23 decembrie 2018
» 13 decembrie 1553 – S-a nascut Henric al IV-lea al Frantei
» Tema: „PODURI PESTE APE”
» Cand studile sunt eronate
» Tancuri sovietice la Praga
» O organizatie pentru studiul OZN
» Supa-crema de gulii
» Alura tinereasca
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» Hernia de disc, o boala la moda
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9