|
|
Un remediu agreabil: rāsul īn hohote
|
|
|
|
sāmbćtć, 09 ianuarie 1999 |
|
Statistici demne de luat în seama releva faptul ca, în tarile dezvoltate, 8 din 10 adulti nu respira corect. Desi respiratul reprezinta unul din reflexele noastre neconditionate, o data cu trecerea anilor uitam sa respiram corect.
Statistici demne de luat în seama releva faptul ca, în tarile dezvoltate, 8 din 10 adulti nu respira corect. Desi respiratul reprezinta unul din reflexele noastre neconditionate, o data cu trecerea anilor uitam sa respiram corect. Daca copiii, atunci când zburda, striga, plâng sau râd îsi "aerisesc" organismul, în schimb adultii stau încovoiati la birou, împiedicând patrunderea aerului în partea inferioara a plamânilor. Patrunzând doar în partea superioara a plamânilor sângele si implicit organele esentiale ale trupului nu sunt oxigenate suficient. Efectele, deloc minore, nu întârzie sa apara: oboseala aparent nejustificata, dureri de cap, hipertensiune, probleme de circulatie, crampe musculare. Remediul presupune sa reînvatam respiratul corect. Un rol esential îl au exercitiile fizice, joggingul, înotul, mersul cu bicicleta sau, pur si simplu, urcatul si coborâtul scarilor. Si exercitiile de relaxare au un efect benefic, cu conditia sa respirati din abdomen. Puneti mâinile pe abdomen si va concentrati sa inspirati profund, ca si când aerul ar umple cavitatea abdominala. (Cei care stiu sa respire în acest mod sunt cântaretii). Oricum, pentru o respiratie corecta pozitia corpului trebuie sa fie dreapta, cu umerii bine trasi spre spate. Si înca un detaliu: pe lânga exercitiile de gimnastica ample ale bratelor, specialistii recomanda cântatul si... râsul în hohote. Merita sa încercati.
|
|
|
Cauta in arhiva magazin.ro |
|
|
|
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN |
|
Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.
Nu ezitati sa va abonati!
Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).
PRETURILE ABONAMENTELOR DIRECT LA REDACTIE sunt urmatoarele:
- 1 luna: 13,00 lei
- 2 luni: 26,00 lei
- 3 luni: 39,00 lei
- 4 luni: 52,00 lei
- 5 luni: 65,00 lei
- 6 luni: 78,00 lei
Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (90 euro sau 100 $, un abonament pe sase luni; 45 euro sau 50 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.
CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
WhatsApp:
0722.625.622
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.
|
|
Aboneaza-te la newsletter |
|
|
|
Cele mai populare articole... |
|
|
|
FEMINA CLUB 
