Prima pagina arrow FEMINA CLUB arrow Frumusete arrow Riscuri asumate
Categorii
Prima pagina
SPECTACOLUL CUNOASTERII
ISTORII UITATE
PARANORMAL
FEMINA CLUB
STAREA DE VEGHE
TERRA X
MINUNI ALE LUMII
CONSULTATII FARA PLATA
TERAPII COMPLEMENTARE
BLITZ
HOROSCOP
ASTAZI IN ISTORIE
VERIFICATI-VA CUNOSTINTELE
MAGAZIN .RO
User Menu
Avem 13 vizitatori online

Riscuri asumate

Imprimare E-mail
joi, 05 aprilie 2007

 Mai mult ca oricand, primavara, revenirea la greutatea ideala devine o preocupare obsedanta a femeilor. Se mizeaza pe efecte rapide, se cauta cele mai bune metode de slabit, se pun in practica retete „miraculoase”, verificate de cea mai buna prietena. Sa preluam fara selectie sfaturile? Este riscant. Iata cateva dintre riscurile pe care vi le asumati.

- Daca sunteti convinse ca eliminarea cinei ar reprezenta cheia pierderii kilogramelor in plus, gresiti. Nu eliminarea ci dozarea mesei de seara in acord cu necesitatile zilnice ale organismului este importanta.

- Lipsit de eficienta dorita este si obiceiul de a sari una dintre cele trei mese principale zilnice recomandate. O masa in minus va face ca urmatoarea sa fie mai bogata. In plus, veti fi lipsite de energia necesara si veti arde mai putin din rezervele de grasime de care vreti sa scapati. Efectul va fi ca, in loc sa slabiti, s-ar putea sa va ingrasati si sa suferiti datorita lipsei de energie.

- Despre regimul hipocaloric se spune ca ar fi preferat altor diete de slabit. Este greu de acceptat ideea pentru ca primul efect este, paradoxal, acela de reducere a tonusului si implicit metabolizarea mai lenta si implicit o mai lenta pierdere in greutate.

- La randul lor, dietele disociate nu reusesc sa asigure o slabire rapida, ci doar sa diminueze cantitatea de alimente ingerate.

- Nici macar renuntarea la grasimi nu este o solutie. Este adevarat ca lipidele reprezinta substratul cu cel mai mare indice energetic, dar rolul lor este esential pentru organism.

- Iata si o solutie ce pare a fi fezabila. Mesele mai dese accelereaza metabolismul si conduc la slabit, cu conditia ca la fiecare masa cantitatile ingerate sa nu fie exagerate.

- In opinia nutritionistilor a avea o greutate corporala nu este o problema „de sezon” sau de look, ci una foarte serioasa, strans corelata cu pastrarea sanatatii si prevenirea unui mare numar de maladii. Si pentru a vedea in ce masura ar trebui sa va intereseze sau nu o dieta de slabit, verificati daca va incadrati in parametrii unei greutati sanatoase calculandu-va indicele de masa corporala. Acesta reprezinta raportul dintre greutate (exprimata in kilograme) si patratul inaltimii (exprimat in centimetri). Daca acest raport este cuprins intre 20 si 24,9 va situati in limitele unei greutati normale. Daca raportul respectiv este cuprins intre 25 si 29,9 sunteti supraponderala, iar daca este de peste 30, suferiti de obezitate.

      O alta metoda este cea a masurarii circumferintei umerilor, taliei si soldurilor se considera drept limita superioara admisa o talie de 88 cm.

      Nu uitati ca in lupta cu kilogramele in plus, alaturi de dieta potrivita si vointa reprezinta un element cheie.

ECATERINA BATRANEANU

 
< < articolul precedent   articolul urmator > >

Cauta in arhiva magazin.ro
ABONAMENTE LA REVISTA MAGAZIN

Cititorii fideli ai revistei noastre au la dispozitie articolele cele mai interesante direct online, in aceasta pagina de internet. Exista, insa, si o alta categorie de cititori fideli care prefera editiile tiparite, prin care noi incercam sa ajungem in toate colturile tarii. Pentru acestia exista optiunea abonamentului, una dintre cele mai sigure si mai facile metode de a intra, saptamanal, in posesia revistei MAGAZIN.

Nu ezitati sa va abonati!


Abonamentul se poate face direct la redactie prin:
- expedierea unui mandat postal la orice Oficiu Postal, dupa modelul reprodus mai jos;
- plata in urmatoarele conturi bancare pentru client Casa Editoriala "Magazin" S.R.L. (CUI: RO1571838):
1) RO74BACX0000003000160000 Unicredit Tiriac
2) RO24RNCB0072049689850001 B.C.R.
- la orice Oficiu Postal din tara (Revista Magazin figurand la pozitia 19355 din Catalogul Publicatiilor).

PRETURILE ABONAMENTELOR sunt urmatoarele:
- 1 luna: 7,50 lei
- 2 luni: 15,00 lei
- 3 luni: 22,50 lei
- 4 luni: 30,00 lei
- 5 luni: 37,50 lei
- 6 luni: 45,00 lei

Cititorii din strainatate pot contracta abonamente, achitand contravaloarea abonamentului dorit (50 euro sau 70 $, un abonament pe sase luni; 25 euro sau 35 $, un abonament pe trei luni) in conturile societatii, enumerate mai sus.

CONTACT
Telefon:
0722. 625. 622
021. 317. 89. 65
Email:
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.
Aceasta adresa de e-mail este protejata impotriva spamului, JavaScript trebuie activat a putea vizualiza pagina.

Incercam astfel sa nu ii dezamagim in nici un fel pe cititorii nostri, o preocupare de la care nu am abdicat niciodata, pe parcursul ultimelor decenii.

Aboneaza-te la newsletter
Email:

Subscribe Unsubscribe
Sondaj
Cele mai noi articole
» Falsuri biblice, complicitati dubioase
» Cand democratia este mimata
» Dezinformarea din 1969
» Rasol cu smantana
» Stresul iernii
» Autofotografierea, o pasiune mortala
» Sihastria Voronetului
» Un prieten de suflet
» Sarpele-cu-pene, Dumnezeul precolumbienilor
» Declin demografic drastic
» „Printul rus al pianului” locuieste la Bucuresti
» Terifiantele povesti din „Cetatea filmului” de altadata
» Horoscopul saptamanii: 17-23 decembrie 2018
» 13 decembrie 1553 – S-a nascut Henric al IV-lea al Frantei
» Tema: „PODURI PESTE APE”
» Cand studile sunt eronate
» Tancuri sovietice la Praga
» O organizatie pentru studiul OZN
» Supa-crema de gulii
» Alura tinereasca
Cele mai populare articole...
» Adevarul despre pasiunile erotice ale Mariei-Tereza
» Calciul si magneziul - vitale pentru sanatate
» Tiroida, o glanda mica, probleme mari
» Sfaturile bioterapeutei Djuna
» Ce a ascuns Charles Darwin?
» Luna va disparea de pe bolta cereasca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite (2)
» Bolile se vor auto-vindeca
» Haremul - inchisoarea femeilor favorite
» Pe Marte exista viata!
» Hernia de disc, o boala la moda
» In Peru exista un loc miraculos, unic in lume: Lacul care aduce copii
» 3 pozitii de relaxare
» Viciul care duce la buna-dispozitie
» Iuda intr-un manuscris controversat
» Miracolul lumii invizibile: Lumea dupa Nilsson
» Psoriazisul, vindecat de pesti!
» Corp ceresc condamnat la moarte
» O rapire OZN in Florida
» "Teapa" gripei aviare


Arhiva: » 1 » 2 » 3 » 4 » 5 » 6 » 7 » 8 » 9