Primele „secrete”

miercuri, 19 decembrie 2018

Fara indoiala, de Sarbatori trebuie sa aratati impecabil, chiar spectaculos la intalnirile cu cei dragi. Pe de-o parte trebuie sa aveti o figura luminoasa, destinsa, aceasta fiind una din cheile reusitei petrecerilor. Pe de alta parte, nu ignorati „secretele” unei siluete frumoase. In ambele alternative, mergeti pe mana noastra.

 - Astfel, pentru un ten catifelat, luminos, fara imperfectiuni faceti intai un gomaj, apoi, pentru o hidratare corespunzatoare aplicati creme hidratante cu vitaminele A, E si C. Pentru ochi frumosi, folositi infuzia de albastrele, un calmant natural al ochilor obositi, cu efect decongestionant si antiinflamator. Se aplica pe pleoape comprese cu infuzie si se lasa 15 minute. Mai aveti timp sa repetati terapia de 2-3 ori pe saptamana.

 - Pentru o silueta frumoasa, va dezvaluim cateva „secrete” despre alimente eficiente in lupta cu kilogramele in plus. Remedii naturale extrem de eficiente se gasesc in mere, in grepfrut, in conopida, ceai verde, ghimbir sau scortisoara.

 - Merele sunt foarte bogate in antioxidanti, in fibre, in vitamine si minerale si va pot scapa de cateva kilograme nedorite. Substantele active continute de mere faciliteaza digestia si eliminarea toxinelor. Inainte de mesele principale mancati un mar pentru ca cele aproximativ 5 g de fibre continute asigura instantaneu senzatia de satietate si, in consecinta, veti manca mai putin.

 - Alte studii efectuate au demonstrat ca adaugand grepfrut (fruct, ca atare, sau suc) in meniul zilnic puteti slabi fara a schimba altceva in alimentatie. Inainte de mesele principale mancati o jumatate de grepfrut sau beti 150 ml de suc de grepfrut neindulcit.

 - Pentru pierderea surplusului de greutate, si ceaiul verde este o alegere excelenta. Consumand regulat ceai verde grasimile din corp scad cu 30%, mai ales la nivelul taliei. In plus, ceaiul favorizeaza eliminarea toxinelor. Se recomanda doua cani cu ceai verde pe zi, baute la 30 de minute dupa micul dejun si dupa pranz.

 - Nu ignorati nici scortisoara care are capacitatea de a stimula metabolismul grasimilor la nivel celular.

ECATERINA BATRANEANU