Rasul vindeca inima

Un medic american a descoperit o modalitate insolita pentru a vindeca problemele cardiace. Dupa cum afirma dr. Michael Miller, tot ce ne trebuie pentru a avea o inima sanatoasa este buna dispozitie extrema, respectiv rasul... din toata inima.

 Cand vine cineva la mine si imi spune ca tocmai a suferit un episod cardiac neplacut, il sfatuiesc sa mearga acasa si sa rada pana ii dau lacrimile, a declarat dr. Michael Miller.

 Totusi, nu vorbim despre o extravaganta lipsita de temei. Medicul are si o explicatie stiintifica pentru sugestia sa de tratament atipic: „Pentru a mentine inima sanatoasa si a evita posibilele imbolnaviri, este nevoie de mai mult decat de o dieta adecvata, de sport si de un nivel scazut al colesterolului.

 Ultimele cercetari in domeniu arata ca stresul si imposibilitatea de a lupta impotriva lui contribuie considerabil la aparitia bolilor de inima. Furia si ostilitatea ocupa primele pozitii in randul emotiilor care pot contribui la declansarea bolilor coronariene. Cercetatorii de la Facultatea de Medicina Harvard au observat ca peste 40% din pacientii care au avut un atac de cord sufereau din pricina stresului si a furiei, cu cel putin un an inainte de nefericitul eveniment.

 Alti 8% au declarat ca au fost foarte furiosi cu aproximativ doua ore inainte sa faca atacul de cord, fapt care demonstreaza stransa legatura dintre emotii si starea noastra de sanatate. Sub aspect pozitiv, asupra noastra au un impact urias stari de spirit si sentimente ca: optimismul, increderea in sine, rasul, activitatile sociale, relaxarea etc. Toate acestea ne ajuta sa ne vindecam inima si, de fapt, intregul organism, intr-o masura mai mica sau mai mare.

 Atunci cand radem pana la senzatia ca „ne sufocam”, organismul elibereaza endorfine, acestea activand receptorii ce declanseaza la nivelul vaselor sangvine producerea oxidului nitric – substanta care induce dilatarea vaselor de sange, mareste fluxul sangvin, reduce inflamatia vasculara, stimuleaza colesterolul „bun” si scade riscul de a dezvolta cheaguri de sange.

 O alta observatie interesanta arata ca persoanele care vizioneaza filme, stiri si alte emisiuni cu conotatii negative sunt afectate din pricina acestui aspect, iar vasele lor de sange se contracta cu circa 50%. Pe de alta parte, celor care privesc clipuri amuzante li se dilata vasele de sange cu 22%. Dupa cel putin un sfert de ora de ras, pacientii pot remarca beneficiile, iar organismul lor se comporta ca si cum ar fi primit o doza mare de... exercitii fizice.

ADRIAN-NICOLAE POPESCU