Dorinta de informare a unor cititori suferinzi de anumite afectiuni poate fi stimulata prin cunoasterea unor proceduri si tehnici care, aplicate corect, pot realiza multdorita vindecare. Desi nu orice maladie se poate rezolva prin autoterapie, in unele situatii de disconfort, optimismul si încrederea determina atenuarea simptomelor suparatoare. Valentele profilactice sau curative ale autoterapiei restabilesc echilibrul psiho-fizic al individului. Cu ce putem începe miraculosul proces de autovindecare?
Perceperea propriului „eu”
Acesta constituie primul stadiu de autocunoastere si pretinde un anumit efort de concentrare mentala, avand drept leit-motiv expresia „eu sunt”. Fiecare dintre noi devine, dintr-un pacient pasiv în relatia cu medicul, un pacient activ, prin constientizarea „ eu”-lui. Din acest moment, transferul catre capacitatea pe care o avem cu totii de a ne autovindeca se va realiza mai usor. De fapt, acesta este impulsul decisiv al propriului nostru subconstient.
Raspunzandu-ne la întrebarile preliminare „Cine sunt?”, „Ce pot?”, „De ce boala sufar?” si „Din ce cauza?”, putem ajunge la veritabile formule magice: „Ma cunosc”, „Pot sa ma vindec”. „Voi fi o fiinta sanatoasa si puternica!” Autocunoasterea nu inseamna simpla perceptie a „eu”-lui psihic si fizic, format din muschi, organe de simt, emotii, vointa sau imaginatie, desi începe cu aceasta. Exercitiul mental de autopercepere a bioenergiei înseamna efort de vointa, dublat de o anumita traire emotionala, caracterizata prin încredere in sine si perseverenta. Repararea unui rau organic, fiziologic sau psihologic, înseamna si rabdare, calm, tenacitate.
Efectele nu survin niciodata spontan, peste noapte, sau dupa una-doua încercari. Autovindecarea apare lent, dupa momente de regresie, stationare sau progres minim. Este de la sine înteles ca persoanele care poseda calitati extrasenzoriale sau anumite structuri temperamentale (imaginatie, interiorizare, concentrare mentala, curiozitate, optimism, perseverenta, inteligenta) au mai multe sanse. Si, daca tot am ajuns aici, pentru cei ce s-au familiarizat cu primul pas al autoterapiei, putem trece la al doilea exercitiu.
Constientizarea propriului organism energetic
Omul este un fel de copil al Cosmosului si de aceea, organele acestuia sunt în relatie cu fortele care circula în Univers. Materia si energia Cosmosului formeaza asa-numitul corp subtil sau eteric. Noi percepem in mod obisnuit corpul dens sau somatic (fizic), in vreme ce corpul eteric, asa cum îl vad doar clarvazatorii, se afla la o distanta de 3-4 centimetri în afara liniilor trupului. Centrele de energie sau chakrele corpului nostru sunt repartizate de-a lungul acestuia, într-un anumit sistem, ele reprezentand structuri foarte complexe in comparatie cu corpul fizic. La ora actuala, modul de functionare al acestor corpuri subtile este insuficient studiat. Un corp eteric sanatos se caracterizeaza printr-o rezerva optima de energie, care trece prin corpul dens si actioneaza asupra acestuia in mod salutar, corespunzator.
Cele sapte centre energetice (chakre) sunt reprezentate astfel:
- Prima chakra este situata in partea terminala a coloanei vertebrate (coccis) si face legatura intre centrul energiei fizice (inima) si al celei psihice, din crestetul capului. Este cunoscuta în limbajul international sub denumirea Muladhara.
- In zona situata sub ombilic se afla o alta chakra, ce produce energia interioara, provenita din sursele alimentare, pe care o distribuie prin meridianele sale catre organele corpului dens (fizic). Poarta denumirea Svadhistana.
- Chakra centrala, ombilicala, reprezinta acumulatorul si distribuitorul de energie elaborata in celelalte chakre. Se numeste Manipura.
- In zona precordiala se afla o chakra denumita „a inimii” sau emotionala, care constituie veriga de legatura dintre corpul fizic (dens) si corpul eteric (astral), prin inima. I se mai spune si corpul Nirvanei si realizeaza legatura „eu”-lui nostru cu Universul. Se cunoaste dupa denumirea Anahata.
- In zona glandei tiroide, se afla o alta chakra, care face legatura intre „eu”-l fizic si lumea karmica. Se considera ca lumea karmica este stapana „eu”-lui nostru, cea care contine cauzele tuturor manifestarilor din planurile interioare. Corpul karmic (inconstientul profund) dirijeaza toate functiile organismului cosmic. Denumirea acestei chakre este Vishuda.
- In zona frontala, se afla chakra denumita si „al treilea ochi” sau corpul intuitiv, izvorul iluminarii sau sfera supraconstiintei, recunoscuta sub termenul Ajna.
- A saptea chakra se afla localizata în crestetul capului („fontanela”) si constituie centrul energiei psihice, corpul absolutului, centrul unic de energie, ce însoteste, dupa moarte, corpul subtil in sferele cosmice. Cel mai important rol al acesteia este cel de reglare a comportamentului nostru, in concordanta cu sensul vietii. Este cunoscuta sub denumirea de Sahasrara.
* * *
De ce este importanta cunoasterea si protectia corpului eteric? Pentru ca, daca acesta este bine dezvoltat si capabil sa respinga influentele nocive dinafara lui, il face pe om rezistent si cu o mare putere de munca, potenta mentala, intuitie si creativitate. Caile de dezvoltare ale acestuia sunt multiple: gimnastica articulara, stretching, gimnastica respiratorie (hatha-yoga), sportul sub toate formele, înfometarea ritmica (postul), alimentatia igienica si naturista, relaxarea si tonifierea psihica, trainingul autogen s.a.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU