Omul modern e un mare consumator de bioenergie. Cei mai supusi riscului de a pierde aceasta energie a vietii sunt studentii in perioada examenelor sau sportivii in perioadele lor de vârf. Practica Reiki, sub forma autoenergizarii rapide, se impune ca o tehnica eficienta, pentru cei mai sus pomeniti, dar nu numai pentru ei.
Aceasta se recomanda preventiv astfel:
- cu cel putin o saptamâna inaintea sesiunii de examene sau a altor perioade de efort;
- pe intreaga perioada de efort;
- o saptamâna dupa perioada de suprasolicitare.
In cazul in care perioada de efort a intervenit in mod neasteptat, fara sa ne dea posibilitatea unei pregatiri prealabile, vom prelungi la doua saptamâni perioada de refacere in urma suprasolicitarii.
Si acum sa vedem in ce consta aceasta autoenergizare rapida. Mai intâi, insa, iata câteva reguli generale si obligatorii pentru toate pozitiile Reiki:
1. Inainte de inceperea practicii Reiki, trebuie sa avem mâinile curate.
2. Ne vom scoate ceasul, ochelarii, bijuteriile stânjenitoare si oricare alte obiecte care ne pot incomoda (cravata, pantofi, curea etc.).
3. In timpul efectuarii autoenergizarii sau a oricarei pozitii Reiki, degetele mâinilor vor fi apropiate, pentru a nu se risipi energia.
4. Palmele nu vor fi puse una peste alta.
5. Picioarele se vor tine usor departate (la nivelul umerilor).
Autoenergizarea rapida se efectueaza astfel: asezam centrul palmei drepte (nu uitati, cu degetele apropiate) pe epigastru (capul pieptului) si centrul palmei stângi pe ombilic. Mâinile trebuie sa fie relaxate, nu incordate. Coatele vor fi tinute lânga corp.
In caz de nevoie, se poate folosi o singura mâna, cu podul palmei pe epigastru. Durata zilnica a procedeului este de aproximativ 30 de minute, timp in care putem privi la televizor, putem asculta muzica etc., deoarece nu este nevoie sa ne concentram in vreun fel asupra a ceea ce facem.
Tinem sa sublinem faptul ca nu exista pericolul unei supraincarcari energetice, intrucât in momentul atingerii nivelului maxim necesar, supapa depozitului central se inchide si nu se mai absoarbe nimic.
Prin acest procedeu, autoenergizarea este posibila datorita faptului ca mâinile, care au rol de filtru, sunt asezate pe zonele epigastrului si ombilicului, adica pe abdomen, care este depozitul central al energiei Ki. De aceea, la japonezi, abdomenul (Hara) este numit si „oceanul de energie”, in afara acestui depozit central, exista depozitele locale de pe lânga fiecare organ sau functie. ~ntre depozitul central si depozitele locale ale organelor si functiilor consumatoare, energia Ki circula pe un numar foarte mare de canale bioenergetice. Blocarea unuia dintre aceste canale produce tulburari atât la nivelul corpului fizic, cât si la nivelul celui eteric.
Tehnica Reiki ne ajuta la mentinerea permanenta a necesarului de energie Ki, fapt care ne asigura o mai mare rezistenta la efort si imbolnaviri, o crestere a capacitatii de concentrare si memorare, precum si o amplificare a imaginatiei si a intuitiei.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU